|
Günaydın millet. Karın şişliğim inmiyor resmen. İçime hava basılmış gibi hissediyorum 😂 bugün dinlenme günü normalde ama bi cardio yapacağım çok zorlamayan çünkü duramıyorum yerimde 😂 üstüne belki ufak bir karın yada kalça bacak çalışır artık yarında ölçü vakti. Gerçi bu şişlikle ne kadar ölçü alınır bilmiyorum 🙄
|
1538 千卡
|
脂肪: 113.96克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 48.38克.
早餐: Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Canbis Karabuğday Patlağı, Yumurta, Sucuk, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 晚餐: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ceviz, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Bizim Vatan Ton Balığı. 小食/其他: BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
|
|