在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 118.93克 | 碳水物: 164.03克.
早餐: Кулиничи Пирожок с Вишней, Абрикосы, Сливы, Банан. 午餐: Изюм, Семечки, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Груша, Yofi Хуммус с Оливками, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. 晚餐: Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Хлебец, Lactima Gouda, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|