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lapoulpe14的日记, 2020年07月28日

在2020年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
81.1 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 15.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月28日:
1655 千卡 脂肪: 79.79克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 171.82克.   早餐: Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Bio Pâte à Tartiner aux Noisettes, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Marque Repère Lait Demi Écrémé. 午餐: Picard Frites à Four, Auchan Pain Panini , Fromage Cheddar, Charal Steak Haché 15%. 小食/其他: Pain au Chocolat. 更多的......
1976 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少3.7 公斤



     
 

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