在2020年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 96.55克 | 碳水物: 142.19克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Santal Красный Виноград , Черешня, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|