在2020年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 29.11克 | 蛋白质: 51.23克 | 碳水物: 118.88克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos. 午餐: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Lemon, Seledri, Tomat Merah, Ikan, Sukun, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. 晚餐: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sukun. 小食/其他: Kebab, Bengkoang, Jeruk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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