在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 45.23克.
早餐: Nature's Way Metabolic Reset. 午餐: Blueberries, Mixed Salad Greens, Deli Sliced Ham. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). 小食/其他: Snak Club Raw Almonds. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|