ponchikota的日记, 2020年07月27日

查看饮食日历, 2020年07月27日:

481 千卡

脂肪: 37.29克 | 蛋白质: 17.31克 | 碳水物: 17.94克. 早餐: Сосиски. 午餐: Bounty Мороженое. 更多的......

710 千卡

运动: 健美 - 1 小时和 20 分钟, Google Fit - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

Ух ты!!! Вот это формы! Прям загляденье! Потрясающе выглядите!

2020年07月27日会员：: Fedorys

Поддерживаю, впечатляюще, прям ух!

2020年07月28日会员：: jzhukovars

формы красивые

2020年07月28日会员：: lakhtik25

формы очень красивые!

2020年07月28日会员：: lakhtik25

Евгения, добрый день. Как давно вы занимаетесь силовыми тренировками и как часто?

2020年07月28日会员：: tanyarecovery

Таня,занимаюсь с 2014

2020年07月28日会员：: ponchikota

Спасибо😊 тело строите по принципу профицит/дефицит/поддержка? И какое соотношение бжу?

2020年07月28日会员：: tanyarecovery

Татьяна Я не бодибилдер поэтому не строю тело .мой спорт тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг.все по ощущениям.сейчас на КЕТО поэтому преобладают жиры.

2020年07月28日会员：: ponchikota

ponchikota的体重历史