|
İlk gün🥰
|
1058 千卡
|
脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 65.39克 | 碳水物: 67.01克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. 晚餐: Tadım Antep Fıstıklı Bar. 更多的......
|
|
2191 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|