在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 149.14克.
早餐: Чиа, Ряженка, Сахар, Варенье, Банан, Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сыр, Макароны, Хлеб, Фарш, Помидоры. 晚餐: Сыр, Яйцо, Мука , Цукини. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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