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meipraptiningsih的日记, 2020年07月27日

dear sobat FS, kalau olganya body language itu inputnya apa di Fs? comment yah
60.5 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月27日:
1430 千卡 脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 43.49克 | 碳水物: 199.31克.   早餐:  Fuji Apples,  Fuji Apples, Jele Beautie Collagen. 午餐: Beef Patties (100%, Frozen), Egg, Teriyaki Chicken, Flour Tortilla. 晚餐:  Potato Chips (Salted) ,  Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) ,  Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten),  Nasi Putih. 小食/其他: Regal Marie Biscuits, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Whipped Cream Substitute (From Powdered Mix, Dietetic), Vanilla Puddings, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled),  Chocolate Coated Chocolate Fudge,  Whipped Cream Substitute (From Powdered Mix, Dietetic) , Vanilla Puddings,  Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 更多的......
1480 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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