在2020年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 153.32克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, President Сметана 10%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сырники. 午餐: Вареники с Картошкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 小食/其他: Банан, Кофе с Молоком, Сырники, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|