在2013年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3631 千卡
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脂肪: 81.38克 | 蛋白质: 258.48克 | 碳水物: 492.27克.
早餐: Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 午餐: Pfanni Kartoffel Knödel Halb Halb, Kartoffeln, Ei, Bananen. 晚餐: REWE Frische Vollmilch, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Kölln Multikorn Flocken, Döner Kebab. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95, Shake Designer Whey. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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