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어제 한 외식 후유증ㅠㅠ
그래.. 어젠 아이스크림 카페라떼.. 과일빙수.. 등등 참 맛있게 먹었네^^;;
그래도 이정도 증량이면 괜찮아~ 만족!! ㅎㅎ
아.... 살이 쭉쭉 빠졌으면 좋겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 😭😭😭
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66.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 137.43克 | 蛋白质: 99.47克 | 碳水物: 22.44克.
早餐: 키토랩 방탄커피, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 키플 스테리나잇. 午餐: 계란후라이, 부채살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 晚餐: 무화당 당근케이크, 계란후라이, 소불고기. 小食/其他: 무화당 생크림롤, 마이노멀 나에게 가장 보통의 모카(디카페인). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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