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Nabila Mar'atun Khasanah
日记
2020年07月27日
Nabila Mar'atun Khasanah的日记, 2020年07月27日
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guys itu bmr dan tdee ku, kira" aku harus makan di berapa kalori ya? tb 157, berat 55
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, 2020年07月27日:
545 千卡
脂肪: 10.34克 | 蛋白质: 31.62克 | 碳水物: 82.92克.
早餐:
Pisang, Cap Cay Kuah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih.
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