在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 134.98克 | 碳水物: 176.54克.
早餐: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Куриный Суп с Фрикадельками Л9. 午餐: 4 Сезона Скандинавская Смесь, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Крупно Гороховые Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное . 晚餐: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 小食/其他: Магнит Слива, Polezzno Детокс Микс, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Приправыч Желатин Пищевой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Плеза Лён Молотый, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Малина, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|