在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2443 千卡
|
脂肪: 84.06克 | 蛋白质: 203.42克 | 碳水物: 216.50克.
早餐: 바나나, 달걀. 午餐: 찐고구마, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토, 그린빈. 晚餐: 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 그린빈, 현미밥. 小食/其他: 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 식빵, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토, 그린빈, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 대추토마토. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|