在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 151.65克 | 碳水物: 90.84克.
午餐: Selada, Telur Ceplok, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Jawara Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. 小食/其他: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Roma Sari Gandum, Pepaya, Semangka, Melon. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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