在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2191 千卡
|
脂肪: 90.66克 | 蛋白质: 203.97克 | 碳水物: 146.42克.
早餐: Мороженое, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. 午餐: Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 下午茶: Подсолнечное Масло, Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. 夜宵: Дыня. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|