在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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152.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 100.24克 | 蛋白质: 96.54克 | 碳水物: 37.32克.
早餐: Great Value Chia Seeds, Silk Almond Milk (Unsweetened Vanilla), Great Value Greek Yogurt (Plain), Cinnamon, Fitmiss Fitmiss Delight! (Women's Complete Protein Shake) (Vanilla Chai), Great Value Mixed Fruit . 午餐: Great Value Medium Cheddar Cheese, Great Value Eggs (Large White Eggs), Country Crock Butter (Original). 晚餐: Country Crock Butter (Original), Great Value Frozen Broccoli Florets , Smithfield Baby Back Ribs. 更多的......
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3684 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, Stationary Recumbent Bike - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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