|
|
562 千卡
|
脂肪: 5.37克 | 蛋白质: 14.01克 | 碳水物: 116.15克.
早餐: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". 午餐: Леовит Кисель Почечный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Свекольник. 晚餐: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. 更多的......
|
|
 评论
Итааак, мой рост 159, вес 54. Я пока в начале пути, планирую скинуть хотя бы до 46-49 + убрать жир на руках, бочка, животик и внутреннюю часть бедра) ну и привести в подтянутое состояние остальные части тела 😅 Девочки с похожими целями, как худеете, как избегаете застоя веса и разгоняете метаболизм?
2020年07月26日 会员：: anastasiak77
|
дд, вы татим тату маскировали швы?
|
Astap6, нет, швов там нет, просто захотелось тату в таком месте)
2020年07月26日 会员：: anastasiak77
|
У меня рост почти как у вас вес тоже недавно был 53-54. Сейчас питание на дефиците 1500 ккал, по возможности 10 тыс шагов ежедневно, силовые тренировки дома 3 раза в неделю. Сейчас вес ~50 кг.
2020年07月26日 会员：: galaleo1984
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
2020年07月26日 会员：: bjhdxcjmv
|
|
|
Эх.... Мне бы такие сиськи 🙈
2020年07月27日 会员：: zedko1986
|
2020年07月27日 会员：: Анастасия 1989)
|
2020年07月27日 会员：: Анастасия 1989)
|
zedko1986 не советую, это такой геморрой, у меня 5 размер, терпеть не могу их!!!!
2020年07月27日 会员：: лебедева
|
А у меня ничегошеньки вообще :)
2020年07月27日 会员：: zedko1986
|
Лебедева, при чём тут ваш геморрой, на фото они не 5 размера, аккуратная симпатичная грудь.
2020年07月27日 会员：: irinatcv
|
2020年07月27日 会员：: evagomel
|
Всё ни так уж и плохо, даже совсем не плохо, но совершенству нет предела) вам удачи!
2020年07月27日 会员：: kaind 1405
|
|
|