在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 33.30克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 120.87克.
早餐: Сахар, Кофе, Цархліб Лаваш до Шашлику , Творог 5%, Овощное Рагу с Курицей. 午餐: Борщ Вегетарианский, Овощное Рагу с Курицей, Булгур (Вареный). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. 小食/其他: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Абрикосы, Черника. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|