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AllieLittles
日记
2020年07月26日
AllieLittles的日记, 2020年07月26日
AllieLittles的个人资料
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在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
59.3 公斤
最近减少:
22.3 公斤
.
还有:
9.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月26日:
1606 千卡
脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 64.89克 | 碳水物: 161.87克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
午餐:
Krusteaz Natural Honey Cornbread, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Butter, Krusteaz Natural Honey Cornbread.
晚餐:
Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Nuts.
小食/其他:
Lindt Lindor Truffle Balls.
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1679 千卡
运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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