在2020年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 113.70克.
早餐: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Колбаса. 午餐: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Гречка. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|