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edwardlo0713
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2020年07月26日
edwardlo0713的日记, 2020年07月26日
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, 2020年07月26日:
2297 千卡
脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 73.34克 | 碳水物: 292.22克.
午餐:
馬玉山 麵茶粉, 7-11 溏心蛋, 太和殿 麻辣拌麵.
晚餐:
梨, 芭樂, 喜生 牛丼飯.
小食/其他:
威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 寶礦力 飲料.
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1827 千卡
运动:
休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟.
更多的......
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