在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 86.87克 | 碳水物: 167.24克.
早餐: Yakult Yakult, Mango, Diamond Low Fat Milk, Finna Sambal Bawang, Fried Egg. 午餐: Carnation Krimer Kental Manis, Fruit Syrup, Sugar Free Soft Drink, Sugar, Fresh Lemon Juice, Finna Sambal Pedas, Royco Royco Ayam, White Pepper , Salt , Oyster Sauce , Shallots , Garlic , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp. 晚餐: Bakmi GM Sapo Tahu, Steamed Fish, Chicken Noodle Stir Fry. 小食/其他: Nongshim Banana Kick. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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