在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2202 千卡
|
脂肪: 60.67克 | 蛋白质: 94.87克 | 碳水物: 329.49克.
早餐: Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, De Cecco Оливковое Масло, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Мистраль Пшено Шлифованное, Помидоры, Соевый Соус, Кэроб, Союшка Тофу Рассольный Простой, Alpro Соевое Молоко Original, Абрикос. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, Пятерочка Груша Желтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Националь Чечевица Красная, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Чай, От Палыча Чебуреки с Говядиной, Пирожок с Грибами, Пирожок с Капустой. 晚餐: Каша Пшенная на Воде, Долмио Соус со Сливками Классический, Магнит Морковь Свежая, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Сэн Сой Фунчоза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|