|
perjuangan selama 7 bulan turun 11 kg msh tetap semangat utk mencapai body goal
|
836 千卡
|
脂肪: 18.13克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 126.91克.
早餐: Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Cafe Latte. 午餐: Sayur Lumpia, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Sapi Giling. 小食/其他: Pisang. 更多的......
|
|
|
|