注册  |  登录

misbahardiyan的日记, 2020年07月26日

lingkaran perut 88,5
74.3 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月26日:
1368 千卡 脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 103.36克 | 碳水物: 137.65克.   早餐: Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa,  Tempe Goreng,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang,  Tahu,  Tahu,  Nasi Putih. 午餐:  Buah Pir, ABC Terasi,  Sambal Matah,  Tomat Merah,  Keripik Tempe,  Pakcoy,  Sawi Putih,  Labu Siam,  Nasi Putih. 晚餐:  Daging Kornet,  Brokoli Dimasak (dari Segar), Del Monte Del Monte Spagetti Sauce,  Makaroni. 小食/其他: Kokita Sambal Bangkok, Tahu Kukus, Bakso Ikan. 更多的......
2034 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


misbahardiyan的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。