lingkaran perut 88,5
|
74.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 103.36克 | 碳水物: 137.65克.
早餐: Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Tempe Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Tahu, Nasi Putih. 午餐: Buah Pir, ABC Terasi, Sambal Matah, Tomat Merah, Keripik Tempe, Pakcoy, Sawi Putih, Labu Siam, Nasi Putih. 晚餐: Daging Kornet, Brokoli Dimasak (dari Segar), Del Monte Del Monte Spagetti Sauce, Makaroni. 小食/其他: Kokita Sambal Bangkok, Tahu Kukus, Bakso Ikan. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|