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Merienda keto, yogurth griego con frutos secos y café con crema.
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2274 千卡
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脂肪: 174.37克 | 蛋白质: 135.97克 | 碳水物: 69.36克.
晚餐: Longaniza, La Serenísima Queso Sardo, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Lechuga, Finlandia Queso Untable Clasico, Tregar Crema de Leche, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Disco Colita de Cuadril. 小食/其他: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , La Serenísima Crema Chantilly , Almendras, Nuez, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Crema de Leche, Palta Hass, Café, Tregar Crema de Leche, La Serenísima Crema Chantilly , Yogur Griego, Almendras, Nueces. 更多的......
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 评论
2020年07月25日 会员：: cae.el.sol
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aún no consigo el yogurt .son re pobres los chinos de mi barrio jajaja
2020年07月25日 会员：: cae.el.sol
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No es demasiado? No rebasa tus macros?
2020年07月25日 会员：: MarjoUribe
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Lo hago yo! Simplemente es haciendo yogurth casero común, y lo pones a escurrir el suero en un lienzo, y con el suero la lactosa.
Mira, la merienda tuvo unas 600 calorías, con unos 10g de carbohidratos, pero hoy no había comido en todo el día, y planeo cenar carne con ensalada, por lo que cierra todo.
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Ahhh entonces genial jejejejee
2020年07月26日 会员：: MarjoUribe
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