22Lika09的日记, 2020年07月25日

отказалась от всего мяса и всей молочки. яйца ем, рыбу оч редко. посмотрела видео доктора макдугалла. вес снижается постепенно. жкт пришел в норму. железо и ферритин стали расти. они и были целью, как ни парадоксально.  

Отказываюсь от мяса и мучного. Но рыбу ем) 

Думаю, отказ от красного мяса и магазинной курицы это правильной путь. Морепродукты 🦞 бы оставила все.  

12 лет не ем мяса и птицу. рыбу,молоко и яйца ем.  

Ем рыбу и очень редко сыр. Мясо не ем. Вегетарианить начала только из этических соображений. И даже мыслей нет вернуться к мясу. Хотя я и не мясоед.. Максимум ела раз в неделю 

@vivishel думаю тогда вы не вегетарианка, а скорее пескетарианка, вы не едите мясо, так? но рыбу и сыр кушаете 

проблем с суставами вегетарианцем не избежать.. природой всë продумано.  

Вегетарианила 8 лет, угробила себе организм и перестала.. Теперь ахимсу применяю исключительно к себе.. Для вегетарианство должна быть генетическая предрасположенность. В моей семье мясо на завтрак, обед и ужин, кровь у меня 1 группы--все говорила мне о том, что не моё.. Благодаря вегетарианству развилась тахикардия, инсулинорезистенстность. Проблемы с коленом, если честно не связывала с ним, но и их лечила. Гормоны не проверяла, но есть знакомые, которым вегетарианство ударило по гормональному фону так сильно, что не могут до сих пор вылечить. Сейчас с удовольствием ем мясо и восстанавление проходит отлично. Больше ни на какие новомодные ведения не ведусь.