在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
831 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 68.84克.
早餐: Maydanoz, Mis Çeçil Peyniri , Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tavuk Sote, Tatlı Salatalık Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Süzme Yoğurt. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|