在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 26.52克 | 碳水物: 153.45克.
早餐: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Singkong Rebus. 午餐: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Gula Merah, Terong Goreng. 晚餐: Singkong Goreng, Kecambah, Pecel. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|