在2020年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 257.29克.
早餐: Combro, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Es Kopi dengan Susu dan Gula. 午餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Es Kopi. 晚餐: Roti Martabak, Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Oreo Soft Cake. 更多的......
|
|
2309 千卡
|
运动:
Menggendong - 15 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|