在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 59.62克.
早餐: Kopi, Cincau Hijau, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. 午餐: Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Sayur Campuran, Pecel. 晚餐: Minyak Kelapa, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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