|
Buat yang msh makan mepet BMR yah... akupun sekali lagi nekat makan mepet BMR beberapa bln lalu dan memang turun. Tapi tubuhku jadi stress dan memaksaku utk balik lagi makan up BMR demi kesehatan mental dan fisikku. Dan otomatis naiknya jg gak kira2 ya
|
1301 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 147.10克.
早餐: Santan, Bubur Nasi. 午餐: Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Semur Daging. 晚餐: Cumi-cumi, Finna Sambal Pedas, Semur Daging, Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Isolate. 小食/其他: Talas, Kopi. 更多的......
|
|