在2020年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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58.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 70.60克 | 碳水物: 126.11克.
早餐: Nutella, Misto Frutti di Bosco, Cappuccino, Caffè Macchiato, Pancake, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 晚餐: Salsa di Soia (Tamari), Indivia Belga, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cioccolato Fondente, Zucchero, Caffè Macchiato. 小食/其他: Gelato, Nescafe Ginseng Coffee, Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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