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Sink-or-swim的日记, 2010年11月1日

在2010年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
90.7 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 38.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2010年11月1日:
1269 千卡 脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 47.96克 | 碳水物: 139.39克.   早餐: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Scrambled Egg. 午餐: Original Ice Coffee (Large), Grilled Chicken Pita Snack. 晚餐: No Rules Parmesan Pasta - Scallops. 小食/其他: Unsweetened Iced Tea, Honey Wheat Bread. 更多的......
2267 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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Sink-or-swim的体重历史


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