在2020年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 127.89克 | 碳水物: 178.33克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Груша Вильямс, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекольный суп, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Говядина на пару, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры. 晚餐: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Едим Дома Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|