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Sebastian_72的日记, 2013年09月17日

在2013年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月17日:
1924 千卡 脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 264.03克.   早餐: Leche, Light Butter (Stick Without Salt), Chocoarroz, Croissant, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 午餐: Coffee with Milk, Dulce de Leche, Custard, Life, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). 晚餐: Cuyano Ligth, Cheese Filled Ravioli, Cheese Pizza. 小食/其他: Apple Juice. 更多的......
1960 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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