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сегодня растяжка с 10 и борменталь
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77 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 67.55克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 52.20克.
早餐: Авокадо Авокадо, ЯНТА Творог 9%, Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 午餐: Рис Отварной, Форель. 晚餐: ЯНТА Творог 9%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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