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Nelaka
日记
2013年09月17日
Nelaka的日记, 2013年09月17日
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在2013年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
80.2 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年09月17日:
673 千卡
脂肪: 17.66克 | 蛋白质: 49.14克 | 碳水物: 83.60克.
早餐:
Melón, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas y Conservas.
午餐:
Melón, Serrano Pechuga Pavo Adobada, Pisto.
小食/其他:
Hacendado Cappuccino Natural Azucarado.
更多的......
2653 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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Nelaka的体重历史
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