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Finalizando 18hrs de J1
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550 千卡
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脂肪: 12.53克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 53.50克.
午餐: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Ervilha, Ovo Cozido. 更多的......
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 评论
Troquei o arroz pelo macarrão achei bem melhor
2020年07月24日 会员：: joshoficial
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eu almoço todos os dias 4 colheres de sopa de arroz, uma concha média de feijão e alguma mistura, mas mesmo assim sinto que eu vou engordar
2020年07月24日 会员：: THITHI25
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Aí só tem 60g de arroz e 30g de feijão.
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