注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Llattyll
日记
2020年07月24日
Llattyll的日记, 2020年07月24日
Llattyll的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月24日:
955 千卡
脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 83.84克.
早餐:
Творожная Запеканка с Яблоками, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Банан.
午餐:
ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Карат Творог Зерненый 4%.
晚餐:
Дыня Торпеда, Сваренное Вкрутую Яйцо.
小食/其他:
ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука.
更多的......
1387 千卡
运动:
循环训练 - 15 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Llattyll的体重历史
查看完整的历史记录