wkwkkw sama kak tapi kalo aku bukan karna pengen ngemil trus tapi biar ga sakit perutnya soalnya kalo aku dapet trus makan dikit langsung kram
2020年07月24日 会员：: hr427122
|
gpp malah lebih dikir dr bmr. yg penting ga lebih dr aktivitas harian (tdee)
2020年07月24日 会员：: onieljelita
|
klo aku haid lemes ga mau mkn. tp klo mau haid waduh 🥳
2020年07月24日 会员：: onieljelita
|
sama kak aku kalo lg haid nafsu makan tinggi banget, segala pengen di makan 😭😭
2020年07月24日 会员：: oktaf210
|
gimana caranya supaya haid lagi kak? aku belum haid nih T^T
2020年07月24日 会员：: Anya Metha
|
@anya aku waktu awal2 diet haid ga lancar karna sering makan di bawah bmr, tapi skrg alhamdulillah sudah lancar karna makanku di atas bmr dan bb tetep turun mba, jadi saranku makan makanan gizi seimbang minimal sesuai bmr nanti tubuh menyesuaikan lagi
|
Wkwkw sama,blum lg klo lgi dateng suka males olga ☹️
2020年07月24日 会员：: kembaransohee
|
sama terakhir haid januari juga😢
2020年07月24日 会员：: vinaprastya
|
maaf mau nanya PCOS itu penyebab nya knp ya tmn2?
2020年07月24日 会员：: ndaramasari3
|
Penyebab pcos itu macem", salah satunya kegemukan..dr dulu aku disaranin dokter suruh turun berat badan biar haidnya bisa lancar..
|
|
|
@ilusi11 iya kak aku disaranin buat turunin berat badan
2020年07月25日 会员：: vinaprastya
|
klo laper kunyah permen karet rasa mint aja kak / minum air putih yg banyak nanti juga nahan lapernya
2020年07月25日 会员：: rosyaaa122
|
|
|
wlpn mkn bnyk di barengi olah raga say. insya Allah mntap hasilnya
2020年07月25日 会员：: Elina_diet123
|
2020年07月25日 会员：: toyibatus soleha
|
kak mau tanya, saya bru gunain aplikasi ini. AKG saya tertera 1700, BMR 1957, dan tdee 1865. kira" saya makan di kalori brp ya buat defisit
2020年07月26日 会员：: riskasb17
|
Dicek di tdeecalculater.net dulu kak..disitu lebih jelas
|