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Nyobain 2 Weeks Abs Challenge by Chloe ting meski belum ada roti sobeknya hehe.
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864 千卡
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脂肪: 28.56克 | 蛋白质: 31.71克 | 碳水物: 121.96克.
早餐: Aqua Air Mineral, Bakwan, Lontong. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Jahe, Kunyit, Aqua Air Mineral, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Sawi, Ikan Kembung, Kembang Kol. 晚餐: Madurasa Madu, Jeruk Nipis, Sereh, Kunyit, Aqua Air Mineral. 小食/其他: Air, Vegeta Scrubber, Nutrijell Agar-Agar, Vegeta Vegeta. 更多的......
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2408 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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1到20，总共39
 评论
itu 2 minggu udh berubah bneran kak ?
2020年07月24日 会员：: semangat_45
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Iyaa say. 14 hari tuh kemarin,skrg udh 15 hari.
Itu pdhl cuma turun 3.6kg aja
2020年07月24日 会员：: Anisanisasi
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waktunya kapan kak? sebelum wo makan dulu gak?
2020年07月24日 会员：: gongchit
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2020年07月24日 会员：: dita rindiani
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itu seriusannn 2 minggu? pola makannya gimana? plis jawab ka
2020年07月24日 会员：: sumiati48
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kakak selain wo chloe ting itu ada wo yg lain ga? atau cuman chloe ting aja?
2020年07月24日 会员：: Vinsiaalecca
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drastis banget itu perubahan perutnya kalo cuma turun 3.6 kg kak,keren
2020年07月24日 会员：: Annisafebriani14
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2020年07月24日 会员：: salma.diet
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kerenn bgt cpt bgt proggres😍😍
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2020年07月24日 会员：: jannahaja
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wah kereen.. aku udh hampir 1bulan gak bosen pake gerakan abs 2week ini. walah belum seberubah perut kaka.. tapi udh nyusut
2020年07月24日 会员：: lolipop_muach
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untuk pola makannya gimana ka ?
2020年07月24日 会员：: lolipop_muach
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Gilseee perubahannya memotivasi jiwa malasku😍😍
2020年07月24日 会员：: kembaransohee
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2020年07月24日 会员：: astymeiga
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keren bgtttt klo boleh tau pola makannya gimana kak?
2020年07月24日 会员：: chanjaeyong
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keren bgt kak .. tips nya dong ka bisa cepet gitu
2020年07月24日 会员：: nurulalifah123
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pola makannya gimana kak?
2020年07月24日 会员：: meisakenz
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