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ichasialus的日记, 2020年07月24日

Alhamdulillah,selamat berbuka sobat fs 😊

查看饮食日历, 2020年07月24日:
1006 千卡 脂肪: 25.24克 | 蛋白质: 62.52克 | 碳水物: 139.45克.   早餐: WRP Wrp on The Go Rasa Coklat, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries. 晚餐: Pakcoy, Tahu,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garam. 小食/其他: WRP Chocolate Chip Cookies, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang. 更多的......
1693 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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