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AllieLittles
日记
2020年07月24日
AllieLittles的日记, 2020年07月24日
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在2020年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤
最近减少:
21.9 公斤
.
还有:
9.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月24日:
1827 千卡
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 93.39克 | 碳水物: 195.65克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Butter, Krusteaz Natural Honey Cornbread, Slim Jim Original Beef Stick, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips.
晚餐:
Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture).
小食/其他:
Sweet Cherries.
更多的......
1692 千卡
运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加2.5 公斤
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