在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 25.36克 | 蛋白质: 49.22克 | 碳水物: 109.28克.
早餐: IFA Eliges Tostadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour Pechuga Pavo Finas Lonchas, Arla Protein Delite 5% Fat. 午餐: Mercadona Ensalada Completa Cesar, Red Bull Red Bull Sugarfree, Café, Banana, Ehrmann High Protein Pudding. 晚餐: Ikea Rollito de Canela, Mangos, Espinaca, Kale. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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