在2020年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 71.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 43.16克 | 碳水物: 165.43克.
早餐: Творожная Запеканка, Гречневая Каша с Молоком, Зеленый Чай. 午餐: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек, Рис Отварной. 晚餐: Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Творожная Запеканка, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|