iw.irmairma的日记, 2020年07月24日

98 kal perbox...ini takarannya sama semuaya cuma wadahnya ada yg beda besarnya

---

1317 千卡

脂肪: 36.58克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 198.56克.   早餐: Indomaret Pisang Ambon, Cimory Yogurt Set Original,  Buah Anggur, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum,  Pepaya,  Lemon. 午餐: KFC Paha Bawah Crispy, Indomaret Pisang Ambon,  capcay,  Nasi merah bakar, Tempe. 晚餐:  Jeruk,  Buah Anggur,  Nasi merah bakar,  capcay, Tempe. 小食/其他: Roma Malkist Crackers (3),  Dessert box. 更多的......

1556 千卡

运动: 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......